Nano Pilates
Pilates w nowej odsłonie
Chcesz wzmocnić ciało od wewnątrz, poprawić postawę i zadbać o zdrowie? W Velvet Gym w Józefowie stworzyliśmy przestrzeń, w której Pilates łączy się z technologią i indywidualnym podejściem.
Nano Pilates
W naszym klubie wykorzystujemy koncept NanoPilates, gdzie w ciągu 60 minut pilatesu możesz efektywnie połączyć ćwiczenia na macie i pilates na reformerze, w wszystko przy wsparciu systemu obrazowania treningu.
NanoPilates – to system TRENINGU ODWRÓCONEGO.
Chcemy aby Twój Trener był skupiony na Tobie, korygował i kontrolował jak wykonujesz ćwiczenia.
Nasze reformery są w pełni wyposażone, a w trakcie jednych zajęć wykonasz 14 różnych ćwiczeń, a dla lepszego efektu czas pracy podzielisz między reformer i matę. Dla ćwiczeń równowagi użyjesz Balans Bag, a żeby nie zapomnieć o rozwoju mięśni będą hantle, obręcze i piłki do pilatesu, łagodne dla skóry gumy oporowe i kostki do jogi.
Chcemy dać Tobie komfort i przestrzeń do ćwiczeń, dlatego zapraszamy na jeden trening nie więcej niż 12 osób
Nano Pilates w naszym klubie to
EFEKTYWNOŚĆ
Każdy uczestnik ćwiczy indywidualnie – zgodnie z własnym celem i zakresem.
DOSTOSOWANIE
Trener koryguje indywidualnie, a Ty ćwiczysz zgodnie z tym, co widzisz na ekranie – nie porównując się z innymi.
RÓŻNORODNOŚĆ
8–14 różnorodnych ćwiczeń w czasie jednej sesji, różne akcesoria, różne tempa – brak monotonii.
INTENSYWNOŚĆ
Zajęcia są ukierunkowane na budowę siły funkcjonalnej, stabilizacji i harmonii. Aplikacja pokazuje Twój progres i aktywowane grupy mięśni.
Obejrzyj trening Nano Pilates
Co mówią Nasi Klienci
