Pilates to skuteczna forma treningu, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i zwiększa elastyczność ciała. To idealna aktywność dla osób w każdym wieku, które chcą zadbać o zdrowie i doskonałe samopoczucie.

Dlaczego warto wybrać Pilates w Velvet Gym?

Zdrowy kręgosłup

Kliknij i sprawdź, jak pożegnać ból pleców!

Ulga i Stabilizacja

Nasze sesje wzmacniają mięśnie głębokie, które podpierają kręgosłup. Regularny trening redukuje napięcia i uczy prawidłowej postawy na co dzień.

Sprawdź więcej

Smukła Sylwetka

Odkryj metodę na jędrne i elastyczne ciało.

Modelowanie i Siła

Pilates Reformer to rzeźbienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Efektem jest smukłe, silne ciało oraz wyraźnie lepsza kondycja i elastyczność.

Sprawdź więcej

Nowoczesna Technologia

Trening wspierany systemem obrazowania ruchu.

Technologia w służbie efektów

Jedyny taki koncept w Józefowie. Na ekranie widzisz każdy etap ćwiczenia, a trener ma czas, by skupić się wyłącznie na Twojej technice i bezpieczeństwie.

Sprawdź więcej

Innowacyjny koncept Nano Pilates

W naszym klubie w Józefowie łączymy klasykę z technologią. Nasz autorski system to:

Hybrydowy trening: 60-minutowa sesja łącząca ćwiczenia na macie oraz na reformerze.
Wsparcie technologii: Dzięki systemowi obrazowania ruchu na ekranie widzisz każdy etap ćwiczenia.
Indywidualna opieka: Trener nie musi tracić czasu na pokazywanie podstaw – skupia się wyłącznie na poprawianiu Twojej postawy i doborze obciążeń.

To połączenie metody Pilates Reformer i nowoczesnej technologii pozwala szybciej osiągać efekty, zachowując pełną kontrolę i bezpieczeństwo.

Trening w małych grupach to nie tylko praca nad ciałem, to także chwila wytchnienia dla umysłu. Jeśli szukasz skutecznego i nowoczesnego treningu, Pilates Reformer w Velvet Gym Józefów jest stworzony dla Ciebie.

🏋️‍♂️ Nano Gym – siłownia z technologią w Velvet Gym

Nowoczesna przestrzeń, w której technologia naprawdę wspiera człowieka. W Velvet Gym Józefów łączymy funkcjonalne ćwiczenia z inteligentnym systemem obrazowania ruchu, zapewniając Ci precyzję, bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.

Budowa siły

Funkcjonalny trening dla każdego.

Mierzalne postępy

System nie tylko liczy powtórzenia, ale inspiruje do rozwoju. Buduj siłę i kondycję pod okiem ekspertów w przyjaznej atmosferze.

Sprawdź więcej

Inteligentny ekran

Dokładny podgląd każdego ruchu.

Precyzja Nano Gym

Dzięki „inteligentnym” ekranom dokładnie widzisz, jak wykonywać każde ćwiczenie. To eliminuje błędy i pozwala skupić się na efektach.

Sprawdź więcej

Opieka trenera

Twoja technika pod stałą kontrolą.

Pełna kontrola

Technologia pokazuje drogę, ale to trener koryguje Twoją postawę i dobiera obciążenie. Bezpieczeństwo jest u nas priorytetem.

Sprawdź więcej

Nasze sesje Nano Gym łączą funkcjonalne ćwiczenia siłowe z zaawansowaną technologią. Dzięki „inteligentnym” ekranom dokładnie widzisz, jak wykonywać każdy ruch. Jednocześnie trener czuwa nad Twoją techniką, koryguje postawę i dobiera odpowiednie obciążenie.
Dzięki temu trening jest precyzyjny, a Ty możesz skupić się na poprawnym i bezpiecznym ruchu.

Każdy program dostosowujemy do indywidualnych możliwości – od osób początkujących po zaawansowanych. Co ważne, regularne ćwiczenia pomagają budować siłę, kondycję i pewność siebie.
Nano Gym to miejsce, w którym technologia naprawdę wspiera człowieka – nie tylko liczy powtórzenia, ale inspiruje do rozwoju i motywuje do działania.

Możesz ćwiczyć na zajęciach grupwych i/lub samodzielnie – Ty decdyujesz. Nasze trening są zawsze wyświetlne na ekranach, żeby zainspirować Cię do treningu.

Zobacz, jak trenujemy! Dołącz do naszej społeczności na Instagram oraz Facebook